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メルマガ情報

新年を迎え気持ちも新たなスタートです。

さて、当院では3つのテーマで始まるメルマガも本格的にスタートいたします。

「カラダの声をきいてみよう」  ココロカラダセラピー

を発行いたしました。

是非チェックしてくださいね。




●○●カラダの声を聞いてみよう・・・ココロカラダセラピー●○●

http://www.melma.com/backnumber_172081/

腰痛、肩こり、頭痛からアトピー、つわり、めまいまで。 その症状の意味って考えたことありますか? 症状のコミュニケーション手段の一つ。「カラダの声を聞く」ことで、症状は変化し、その意味も見えてきます。心身医療の視点、心理学的な視点、エクササイズや手法、実例やヒントをご紹介します。



横田ゆかり

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ココロも肩も軽くなる!

桜の花が咲こうとしているのに
今日は目を疑ってしまいました。
ちらちら雪が降っています・・・確かに寒いデス。

この時期は、お仕事の疲れが溜まっていませんか?
この寒暖の差ですから、
疲労感もズンズン来るのではないでしょうか??

気温が上がり、心地よく感じられると
身もココロも軽くなるのでしょうが
お天気の気まぐれに振り回され気味・・・。

治療院でも、来院された方が
待合室のソファーに腰掛けたときに思わず

「はぁぁ~っ」
と一息つかれる方が多く・・・
ご自身でハッと気づいて、笑ってしまうという光景がたびたび。

こんなときは手軽に気分転換しましょう。

お勧めはバスソルト。

お塩で身体も温まるし
アロマのものを使うと香りの効果で
リラックス・リフレッシュできます。

私のお気に入りはクナイプというドイツ製のバスソルト。

何種類かあるので、その日の気分で使い分け。

しっかり温まって、ココロも落ち着く
必須アイテムなのです。 

クナイプ


横田ゆかり

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冷たい秋雨

皆さんは今どんな格好ですか?
和傘

お家の中は暖かいので,Tシャツでちょうどいいかと思ったら
じっとしていると肌寒くて長袖に着替えたり・・・

寝るときも、お布団をかけてみたり はずしてみたり・・・
寒いのか暑いのかわからなくなってしまいますよね。


こういうときに油断して体が冷えないようにしなきゃ!

ゆっくりお風呂に入ったり、しょうが紅茶でカラダを温めたら
十分な睡眠で疲れを取りましょう。

行楽の季節、「週末温泉」も魅力的ですが
普段からもカラダを温めるようにゲルマニウム温浴
ご利用くださいね。


横田ゆかり
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