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トレーニング

よく「今日はどこかお出かけですか?」とか
「どこに遊びに行くの?」と聞かれます。

通勤でもちょっとした買い物でも
愛用のリュックを背負っているから。
これが結構大きい。

荷物だけ見ると、山登りにでも行くような勢い・・・。

小川山の景色

中身はジムに行くときの着替えや
お昼のお弁当。
お財布に化粧品、手帳といった具合。

で、荷物が入る余裕があるため
ついアレもコレもと入れてしまい、
治療院受付の通勤姿とは思えないその様・・・。

でも、結構な重さになったそのリュック。
意外とトレーニングになっているようです。

昨日、いっぱいの荷物を背負って
山道を上がったり降りたりしました。
チョッと酸素が薄いせいか
スピーディには行かなかったけど
足は思っている以上に動いてくれる。
自然のなかで楽しく時間を過ごせたことと
毎日のトレーニングのおかげ。
アノ大きいリュックも役に立っているんですね。

昨日はすばらしい大自然に遊んでもらいました。
有意義で楽しい一日に感謝。


横田ゆかり

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